Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah
Kalori & fakta pemakanan
direneh
79
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 79 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.4 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 22 g | 0 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 37 g | 0 g | 5.7 g |
Makanan serupa
- Ikan sebelah spesies selar dan lidahmentah70 kcal / 100 g
- Ikan sebelah salaisalai110 kcal / 100 g
- Ikan sebelah dan lidahdimasak, haba kering86 kcal / 100 g
- Ikan sebelah mata lebardikukus101 kcal / 100 g
- Ikan sebelah bermata kanankering, ikan sebelah ramping, halibut berbintik kecil104 kcal / 100 g
- Ikan lidahmentah85 kcal / 100 g
- Ikan plaicebeku dalam, direneh69 kcal / 100 g
- Plaicedigoreng194 kcal / 100 g
- Fillet ikan plaicedireneh perlahan85 kcal / 100 g
- Fillet plaicedirebus perlahan atau direneh112 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan sebelah
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah?
100 g Ikan sebelah mengandungi 79 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah?
50 g Ikan sebelah mengandungi 40 kcal, dengan 7.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah?
150 g Ikan sebelah mengandungi 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah?
200 g Ikan sebelah mengandungi 158 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah?
250 g Ikan sebelah mengandungi 198 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T311152 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
