Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah bermata kanan
Kalori & fakta pemakanan
kering, ikan sebelah ramping, halibut berbintik kecil
104
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Lemak3.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 104 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Lemak 3.4 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 20 g | – | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 10 g | – | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 30 g | – | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 40 g | – | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 51 g | – | 8.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan sebelah bermata kanan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah bermata kanan?
100 g Ikan sebelah bermata kanan mengandungi 104 kcal, dengan 20 g protein, – karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah bermata kanan?
50 g Ikan sebelah bermata kanan mengandungi 52 kcal, dengan 10 g protein, – karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah bermata kanan?
150 g Ikan sebelah bermata kanan mengandungi 156 kcal, dengan 30 g protein, – karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah bermata kanan?
200 g Ikan sebelah bermata kanan mengandungi 208 kcal, dengan 40 g protein, – karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah bermata kanan?
250 g Ikan sebelah bermata kanan mengandungi 260 kcal, dengan 51 g protein, – karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Sumber: mext 10106 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
