Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah mata lebar
Kalori & fakta pemakanan
mentah
82
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.8 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44 g | 0 g | 3.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan sebelah mata lebar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah mata lebar?
100 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 82 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah mata lebar?
50 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 41 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah mata lebar?
150 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 123 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah mata lebar?
200 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 164 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah mata lebar?
250 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 205 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 837 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
