Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan sebelah mata lebar
Kalori & fakta pemakanan
dikukus
101
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 101 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 4%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 19 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 9.5 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 29 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 38 g | 0 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 48 g | 0 g | 6.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan sebelah mata lebar
Berapa kalori dalam 100 g Ikan sebelah mata lebar?
100 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 101 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan sebelah mata lebar?
50 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 51 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan sebelah mata lebar?
150 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 152 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan sebelah mata lebar?
200 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 202 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan sebelah mata lebar?
250 g Ikan sebelah mata lebar mengandungi 253 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 836 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
