Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan paus utara
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang/dibakar
100
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 100 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 3.8 mg 4%
- Vitamin D 2.7 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2.2 µg 90%
Mineral
- Kalsium 73 mg 6%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 282 mg 23%
- Kalium 331 mg 7%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.28 mg 12%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58 g | 0 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan paus utara
Berapa kalori dalam 100 g Ikan paus utara?
100 g Ikan paus utara mengandungi 100 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan paus utara?
50 g Ikan paus utara mengandungi 50 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan paus utara?
150 g Ikan paus utara mengandungi 150 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan paus utara?
200 g Ikan paus utara mengandungi 200 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan paus utara?
250 g Ikan paus utara mengandungi 250 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 27002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
