Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan gelama
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 32 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 43 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 54 g | 0 g | 2.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan gelama
Berapa kalori dalam 100 g Ikan gelama?
100 g Ikan gelama mengandungi 95 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan gelama?
50 g Ikan gelama mengandungi 48 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan gelama?
150 g Ikan gelama mengandungi 143 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan gelama?
200 g Ikan gelama mengandungi 190 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan gelama?
250 g Ikan gelama mengandungi 238 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 553 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
