Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan pike

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng

175
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo8.3 g
Lemak7.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 175 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 8.3 g 3%
  • Lemak 7.1 g 9%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0.4 g 1%
  • Gula 0.2 g —
  • Natrium 260 mg 11%
  • Kolesterol 83.1 mg 28%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 43.9 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2.3 µg 11%
  • Vitamin E 2 mg 14%
  • Vitamin K 7.1 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niasin (B3) 3.7 mg 23%
  • Vitamin B6 0.21 mg 12%
  • Folat (B9) 9.7 µg 2%
  • Vitamin B12 1.7 µg 69%

Mineral

  • Kalsium 52.4 mg 4%
  • Zat besi 0.5 mg 3%
  • Magnesium 29.4 mg 7%
  • Fosforus 243 mg 19%
  • Kalium 331 mg 7%
  • Zink 1.2 mg 10%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.1 mg 5%
  • Selenium 23 µg 42%
  • Iodin 59.8 µg 40%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17519 g8.3 g7.1 g
50 g50 g889.5 g4.1 g3.6 g
150 g150 g26329 g12 g11 g
200 g200 g35038 g17 g14 g
250 g250 g43848 g21 g18 g

Soalan tentang Ikan pike

Berapa kalori dalam 100 g Ikan pike?

100 g Ikan pike mengandungi 175 kcal, dengan 19 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan pike?

50 g Ikan pike mengandungi 88 kcal, dengan 9.5 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan pike?

150 g Ikan pike mengandungi 263 kcal, dengan 29 g protein, 12 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan pike?

200 g Ikan pike mengandungi 350 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan pike?

250 g Ikan pike mengandungi 438 kcal, dengan 48 g protein, 21 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat