Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan pike
Kalori & fakta pemakanan
mentah
87
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 87 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.2 g 2%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 39 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Vitamin B12 24 µg 1000%
- Kolin 65 mg 12%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosforus 240 mg 19%
- Kalium 368 mg 8%
- Zink 0.96 mg 9%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19 g | 0 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.5 g | 0 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 29 g | 0 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 38 g | 0 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 48 g | 0 g | 3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Ikan pike
Berapa kalori dalam 100 g Ikan pike?
100 g Ikan pike mengandungi 87 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan pike?
50 g Ikan pike mengandungi 43 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan pike?
150 g Ikan pike mengandungi 130 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan pike?
200 g Ikan pike mengandungi 174 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan pike?
250 g Ikan pike mengandungi 217 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 611 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
