Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan zander

Kalori & fakta pemakanan

bersalut serbuk roti, digoreng

185

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo6.6 g

Lemak8.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	185	19 g	6.6 g	8.7 g
50 g	50 g	93	9.7 g	3.3 g	4.4 g
150 g	150 g	278	29 g	9.9 g	13 g
200 g	200 g	370	39 g	13 g	17 g
250 g	250 g	463	48 g	17 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan zander?

100 g Fillet ikan zander mengandungi 185 kcal, dengan 19 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan zander?

50 g Fillet ikan zander mengandungi 93 kcal, dengan 9.7 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan zander?

150 g Fillet ikan zander mengandungi 278 kcal, dengan 29 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan zander?

200 g Fillet ikan zander mengandungi 370 kcal, dengan 39 g protein, 13 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan zander?

250 g Fillet ikan zander mengandungi 463 kcal, dengan 48 g protein, 17 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) Y663132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat