Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan zander
Kalori & fakta pemakanan
disalut tepung, digoreng
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo4 g
Lemak1.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 1.3 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 0.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 19 g | 4 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9.4 g | 2 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 28 g | 6 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 38 g | 8 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 47 g | 10 g | 3.3 g |
Makanan serupa
- Ikan zanderbeku sejuk beku, digoreng tanpa lemak, di dalam kuali102 kcal / 100 g
- Ikan sandermentah87 kcal / 100 g
- Filet saithedisalut tepung, digoreng120 kcal / 100 g
- Fillet ikan kodbersalut serbuk roti, digoreng180 kcal / 100 g
- Fillet ikan kelidisalut tepung, digoreng dengan lemak151 kcal / 100 g
- Filet plaicebersalut tepung, digoreng94 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan zander
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan zander?
100 g Fillet ikan zander mengandungi 107 kcal, dengan 19 g protein, 4 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan zander?
50 g Fillet ikan zander mengandungi 54 kcal, dengan 9.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan zander?
150 g Fillet ikan zander mengandungi 161 kcal, dengan 28 g protein, 6 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan zander?
200 g Fillet ikan zander mengandungi 214 kcal, dengan 38 g protein, 8 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan zander?
250 g Fillet ikan zander mengandungi 268 kcal, dengan 47 g protein, 10 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y663232 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
