Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pike à la homburg

Kalori & fakta pemakanan

172
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo3.3 g
Lemak9.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 172 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 3.3 g 1%
  • Lemak 9.3 g 12%
  • Lemak tepu 4.8 g 24%
  • Serat 0.1 g 0%
  • Gula 1.2 g —
  • Natrium 269 mg 12%
  • Kolesterol 111 mg 37%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 89.1 µg 10%
  • Vitamin C 0.16 mg 0%
  • Vitamin D 2 µg 10%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 3.8 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
  • Niasin (B3) 3.3 mg 21%
  • Vitamin B6 0.2 mg 12%
  • Folat (B9) 10.4 µg 3%
  • Vitamin B12 1.7 µg 72%

Mineral

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Zat besi 0.49 mg 3%
  • Magnesium 28.5 mg 7%
  • Fosforus 266 mg 21%
  • Kalium 329 mg 7%
  • Zink 1.3 mg 12%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selenium 23.1 µg 42%
  • Iodin 61.3 µg 41%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g17218 g3.3 g9.3 g
50 g50 g869 g1.7 g4.6 g
150 g150 g25827 g5 g14 g
200 g200 g34436 g6.7 g19 g
250 g250 g43045 g8.4 g23 g

Soalan tentang Pike à la homburg

Berapa kalori dalam 100 g Pike à la homburg?

100 g Pike à la homburg mengandungi 172 kcal, dengan 18 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pike à la homburg?

50 g Pike à la homburg mengandungi 86 kcal, dengan 9 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pike à la homburg?

150 g Pike à la homburg mengandungi 258 kcal, dengan 27 g protein, 5 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pike à la homburg?

200 g Pike à la homburg mengandungi 344 kcal, dengan 36 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pike à la homburg?

250 g Pike à la homburg mengandungi 430 kcal, dengan 45 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 8042 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat