Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan kod
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, dengan minyak zaitun
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0.8 g
Lemak4.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0.8 g 0%
- Lemak 4.9 g 6%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0.8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 1.2 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 42 g | 1.6 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 52 g | 2 g | 12 g |
Makanan serupa
- Telur ikan kodmentah104 kcal / 100 g
- Ikan kod à Gomes de Sádengan minyak zaitun160 kcal / 100 g
- Ikan kod pasifikdibakar atau dipanggang85 kcal / 100 g
- Ikan kod masindikeringkan, direndam, mentah80 kcal / 100 g
- Isi ikan koddigoreng194 kcal / 100 g
- Ikan codgoreng75 kcal / 100 g
- Bacalhau à Brásdengan minyak zaitun195 kcal / 100 g
- Kod atlantikdimasak, haba kering105 kcal / 100 g
- Kod Pasifikdimasak84 kcal / 100 g
- Lingcoddibakar atau dipangang109 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan kod
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kod?
100 g Ikan kod mengandungi 136 kcal, dengan 21 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kod?
50 g Ikan kod mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kod?
150 g Ikan kod mengandungi 204 kcal, dengan 31 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kod?
200 g Ikan kod mengandungi 272 kcal, dengan 42 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kod?
250 g Ikan kod mengandungi 340 kcal, dengan 52 g protein, 2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: portfir 807 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
