Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin
Kalori & fakta pemakanan
dalam wain putih, dibakar
127
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo2.4 g
Lemak8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 127 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 2.4 g 1%
- Lemak 8 g 10%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 2.4 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.1 g | 1.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 3.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 4.8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 26 g | 6 g | 20 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sardin
Berapa kalori dalam 100 g Sardin?
100 g Sardin mengandungi 127 kcal, dengan 10 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin?
50 g Sardin mengandungi 64 kcal, dengan 5.1 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin?
150 g Sardin mengandungi 191 kcal, dengan 15 g protein, 3.6 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin?
200 g Sardin mengandungi 254 kcal, dengan 20 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin?
250 g Sardin mengandungi 318 kcal, dengan 26 g protein, 6 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y616233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
