Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan
Kalori & fakta pemakanan
air masin, filet/stik, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.3 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 23 g | 0 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 35 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 47 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 58 g | 0 g | 8.4 g |
Makanan serupa
- Fillet ikanikan air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam114 kcal / 100 g
- Ikan putih panggangair masin, tanpa minyak, tanpa garam136 kcal / 100 g
- Ikan tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Ikan jebakair laut, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam109 kcal / 100 g
- Salmonair masin, tanpa kulit, segar, panggang, tanpa minyak, tanpa garam234 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Halibutikan laut, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam109 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Sardinair laut, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam176 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan?
100 g Ikan mengandungi 123 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan?
50 g Ikan mengandungi 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan?
150 g Ikan mengandungi 185 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan?
200 g Ikan mengandungi 246 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan?
250 g Ikan mengandungi 308 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0214E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
