Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan
Kalori & fakta pemakanan
ikan air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 32 g | 0 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 43 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 54 g | 0 g | 7.7 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan putihbersalut adunan dan digoreng rendam dalam minyak sayuran210 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, dengan garam141 kcal / 100 g
- Fillet ikan belanakair masin, dimasak/30 minit, tanpa minyak, tanpa garam189 kcal / 100 g
- Fillet ikan kingfishair masin, beku, direbus, tanpa minyak, tanpa garam86 kcal / 100 g
- Fillet ikan koddirebus75 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Ikanair masin, filet/stik, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil115 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang dan bawang putih), tanpa garam177 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam125 kcal / 100 g
Soalan tentang Fillet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan?
100 g Fillet ikan mengandungi 114 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan?
50 g Fillet ikan mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan?
150 g Fillet ikan mengandungi 171 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan?
200 g Fillet ikan mengandungi 228 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan?
250 g Fillet ikan mengandungi 285 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0217E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
