Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan
Kalori & fakta pemakanan
air masin, filet/stik, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil
115
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 22 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 33 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 43 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 54 g | 0 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Ikan putihdimasak, purata114 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanair tawar/laut, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam122 kcal / 100 g
- Fillet ikanikan air masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam114 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardimasak, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil130 kcal / 100 g
- Ikan laut putihdimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam125 kcal / 100 g
- Tunaair masin, segar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam137 kcal / 100 g
- Fillet salmonair masin, tanpa kulit, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, bergaram185 kcal / 100 g
- Tuna air masinsegar, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, dengan garam137 kcal / 100 g
- Sardinair masin, dimasak, ditoskan, tanpa minyak, tanpa garam121 kcal / 100 g
- Filet sardinair masin, dimasak selama 30 minit, tanpa minyak, tanpa garam, Brazil144 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan?
100 g Ikan mengandungi 115 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan?
50 g Ikan mengandungi 58 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan?
150 g Ikan mengandungi 173 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan?
200 g Ikan mengandungi 230 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan?
250 g Ikan mengandungi 288 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: tbca BRC0216E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
