Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan

Kalori & fakta pemakanan

air tawar, reneh (dengan minyak, bawang besar dan bawang putih), tanpa garam, Brazil

135

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0.6 g

Lemak5.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	135	20 g	0.6 g	5.7 g
50 g	50 g	68	10 g	0.3 g	2.9 g
150 g	150 g	203	30 g	0.9 g	8.6 g
200 g	200 g	270	40 g	1.2 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	1.5 g	14 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan?

100 g Fillet ikan mengandungi 135 kcal, dengan 20 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan?

50 g Fillet ikan mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan?

150 g Fillet ikan mengandungi 203 kcal, dengan 30 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan?

200 g Fillet ikan mengandungi 270 kcal, dengan 40 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan?

250 g Fillet ikan mengandungi 338 kcal, dengan 51 g protein, 1.5 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Sumber: tbca BRC0110E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat