Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet ikan
Kalori & fakta pemakanan
air tawar, bersalut tepung roti (tepung gandum putih, telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam
250
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo12 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 250 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 13 g 17%
- Serat 0.6 g 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 21 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 10 g | 5.9 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 31 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 42 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 52 g | 30 g | 33 g |
Makanan serupa
- Filet ikan tilapia air tawartanpa kulit, dipanggang, dengan minyak soya, dengan garam114 kcal / 100 g
- Filet ikan hadukdaging sahaja, bersalut tepung, digoreng dalam minyak campuran, ditimbang bersama tulang dan kulit120 kcal / 100 g
- Filet ikan goreng bersalut tepung atau serbuk rotirestoran, gaya keluarga219 kcal / 100 g
- Filet ikan Denny'sbersalut serbuk roti atau bancuhan, digoreng234 kcal / 100 g
- Fillet atau stik ikanikan air masin, bersalut tepung roti (telur dan serbuk roti), digoreng (dengan minyak soya), tanpa garam283 kcal / 100 g
- Fillet ikan air tawardigoreng (dengan minyak soya), tanpa garam180 kcal / 100 g
- Ikan air tawarfilet, bersalut tepung (tepung gandum bertapis, telur dan serbuk roti), digoreng dengan minyak soya, bergaram, Brazil250 kcal / 100 g
- Ikanair masin, filet/stik, digoreng dengan minyak soya, tanpa garam142 kcal / 100 g
- Isi ikan putih lautbersalut serbuk roti, digoreng, tanpa garam278 kcal / 100 g
- Isi salmonair masin, tanpa kulit, digoreng (dengan minyak soya), dengan garam213 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet ikan
Berapa kalori dalam 100 g Filet ikan?
100 g Filet ikan mengandungi 250 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet ikan?
50 g Filet ikan mengandungi 125 kcal, dengan 10 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet ikan?
150 g Filet ikan mengandungi 375 kcal, dengan 31 g protein, 18 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet ikan?
200 g Filet ikan mengandungi 500 kcal, dengan 42 g protein, 24 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet ikan?
250 g Filet ikan mengandungi 625 kcal, dengan 52 g protein, 30 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: tbca BRC0108E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
