Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet tilapia Nil

Kalori & fakta pemakanan

air tawar, tanpa kulit, dimasak, tanpa minyak, tanpa garam

108

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Lemak2.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	108	22 g	2.1 g
50 g	50 g	54	11 g	1 g
150 g	150 g	162	33 g	3.1 g
200 g	200 g	216	44 g	4.1 g
250 g	250 g	270	56 g	5.2 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet tilapia Nil?

100 g Fillet tilapia Nil mengandungi 108 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet tilapia Nil?

50 g Fillet tilapia Nil mengandungi 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet tilapia Nil?

150 g Fillet tilapia Nil mengandungi 162 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet tilapia Nil?

200 g Fillet tilapia Nil mengandungi 216 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet tilapia Nil?

250 g Fillet tilapia Nil mengandungi 270 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Sumber: tbca BRC0098E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat