Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hash, NS as to type of meat

Kalori & fakta pemakanan

164
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.7 g
Karbo8.2 g
Lemak10 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 164 kcal —
  • Protein 8.7 g 17%
  • Karbohidrat 8.2 g 3%
  • Lemak 10 g 13%
  • Lemak tepu 4.3 g 22%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 412 mg 18%
  • Kolesterol 32 mg 11%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Vitamin K 1.8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1.6 mg 10%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0.41 µg 17%
  • Kolin 15.6 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Zat besi 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 56 mg 4%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 1.4 mg 13%
  • Kuprum 0 mg 0%
  • Selenium 7.5 µg 14%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1648.7 g8.2 g10 g
1 hidangan190 g31217 g16 g20 g
2 hidangan380 g62333 g31 g39 g
½ hidangan95 g1568.3 g7.8 g9.7 g
3 hidangan570 g93550 g47 g58 g
4 hidangan760 g124666 g62 g78 g
50 g50 g824.4 g4.1 g5.1 g
150 g150 g24613 g12 g15 g
200 g200 g32818 g16 g21 g
250 g250 g41022 g20 g26 g

Soalan tentang Hash, NS as to type of meat

Berapa kalori dalam 100 g Hash, NS as to type of meat?

100 g Hash, NS as to type of meat mengandungi 164 kcal, dengan 8.7 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (190 g) Hash, NS as to type of meat?

1 hidangan (190 g) Hash, NS as to type of meat mengandungi 312 kcal, dengan 17 g protein, 16 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (380 g) Hash, NS as to type of meat?

2 hidangan (380 g) Hash, NS as to type of meat mengandungi 623 kcal, dengan 33 g protein, 31 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (95 g) Hash, NS as to type of meat?

½ hidangan (95 g) Hash, NS as to type of meat mengandungi 156 kcal, dengan 8.3 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (570 g) Hash, NS as to type of meat?

3 hidangan (570 g) Hash, NS as to type of meat mengandungi 935 kcal, dengan 50 g protein, 47 g karbohidrat dan 58 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (760 g) Hash, NS as to type of meat?

4 hidangan (760 g) Hash, NS as to type of meat mengandungi 1246 kcal, dengan 66 g protein, 62 g karbohidrat dan 78 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hash, NS as to type of meat?

50 g Hash, NS as to type of meat mengandungi 82 kcal, dengan 4.4 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hash, NS as to type of meat?

150 g Hash, NS as to type of meat mengandungi 246 kcal, dengan 13 g protein, 12 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27260110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat