Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hash brown
Kalori & fakta pemakanan
restoran, gaya keluarga
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 197 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 1.7 g 8%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 1.4 g —
- Natrium 468 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 32.6 µg 27%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.46 mg 9%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 71 mg 6%
- Kalium 416 mg 9%
- Zink 0.29 mg 3%
- Kuprum 0.07 mg 7%
- Mangan 0.17 mg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 2.5 g | 24 g | 9 g |
| 1 hidangan | 94 g | 185 | 2.3 g | 23 g | 8.5 g |
| 2 hidangan | 188 g | 370 | 4.7 g | 45 g | 17 g |
| ½ hidangan | 47 g | 93 | 1.2 g | 11 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 282 g | 556 | 7 g | 67 g | 25 g |
| 4 hidangan | 376 g | 741 | 9.4 g | 90 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1.2 g | 12 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 3.7 g | 36 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 5 g | 48 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 6.2 g | 60 g | 23 g |
Makanan serupa
- Hash brown Denny's197 kcal / 100 g
- Hash brown kentangbeku, dengan sos mentega, di sediakan178 kcal / 100 g
- Hash brown kentang buatan sendiri265 kcal / 100 g
- Lempeng kentang Hash Brownburger king302 kcal / 100 g
- Kentang lecek gorengmakanan segera, sarapan272 kcal / 100 g
- Ubi kentang gorengrestoran, gaya keluarga289 kcal / 100 g
- Rösti kentangkentang parut goreng, sejuk beku, digoreng celup291 kcal / 100 g
Soalan tentang Hash brown
Berapa kalori dalam 100 g Hash brown?
100 g Hash brown mengandungi 197 kcal, dengan 2.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (94 g) Hash brown?
1 hidangan (94 g) Hash brown mengandungi 185 kcal, dengan 2.3 g protein, 23 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (188 g) Hash brown?
2 hidangan (188 g) Hash brown mengandungi 370 kcal, dengan 4.7 g protein, 45 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (47 g) Hash brown?
½ hidangan (47 g) Hash brown mengandungi 93 kcal, dengan 1.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (282 g) Hash brown?
3 hidangan (282 g) Hash brown mengandungi 556 kcal, dengan 7 g protein, 67 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (376 g) Hash brown?
4 hidangan (376 g) Hash brown mengandungi 741 kcal, dengan 9.4 g protein, 90 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hash brown?
50 g Hash brown mengandungi 99 kcal, dengan 1.2 g protein, 12 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hash brown?
150 g Hash brown mengandungi 296 kcal, dengan 3.7 g protein, 36 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
