Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin kentang
Kalori & fakta pemakanan
dengan bayam
136
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo10 g
Lemak7.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 136 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 7.8 g 10%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5.9 g | 10 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8.9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
Makanan serupa
- Gratin kentang cara tukang rotivegetarian105 kcal / 100 g
- Kentang bakar berlapis177 kcal / 100 g
- Kentang gratinbuatan sendiri dengan mentega88 kcal / 100 g
- Gratin sayur88 kcal / 100 g
- Soufflé kentangdengan brokoli135 kcal / 100 g
- Kaserol bayamdibakar dengan keju di atasnya114 kcal / 100 g
- Gratin pasta telur dan bayam183 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin kentang
Berapa kalori dalam 100 g Gratin kentang?
100 g Gratin kentang mengandungi 136 kcal, dengan 5.9 g protein, 10 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin kentang?
50 g Gratin kentang mengandungi 68 kcal, dengan 3 g protein, 5 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin kentang?
150 g Gratin kentang mengandungi 204 kcal, dengan 8.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin kentang?
200 g Gratin kentang mengandungi 272 kcal, dengan 12 g protein, 20 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin kentang?
250 g Gratin kentang mengandungi 340 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X644313 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
