Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Gratin pasta telur dan bayam
Kalori & fakta pemakanan
183
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.9 g
Karbo15 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 183 kcal —
- Protein 6.9 g 14%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 6.2 g 31%
- Serat 1.2 g 4%
- Gula 1.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.5 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Makanan serupa
- Pasta telur bijirin penuh dengan bayam dan tomato dalam tinsegar, dibakar hingga keemasan89 kcal / 100 g
- Pasta telur bakardengan sos cendawan daripada sos béchamel dan digratin dengan keju gouda165 kcal / 100 g
- Gratin pasta lasagnadengan sayur-sayuran129 kcal / 100 g
- Kaserol salmon bayam175 kcal / 100 g
- Gratin kentangdengan bayam136 kcal / 100 g
Soalan tentang Gratin pasta telur dan bayam
Berapa kalori dalam 100 g Gratin pasta telur dan bayam?
100 g Gratin pasta telur dan bayam mengandungi 183 kcal, dengan 6.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gratin pasta telur dan bayam?
50 g Gratin pasta telur dan bayam mengandungi 92 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gratin pasta telur dan bayam?
150 g Gratin pasta telur dan bayam mengandungi 275 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gratin pasta telur dan bayam?
200 g Gratin pasta telur dan bayam mengandungi 366 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gratin pasta telur dan bayam?
250 g Gratin pasta telur dan bayam mengandungi 458 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X7A2010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
