Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaserol salmon bayam
Kalori & fakta pemakanan
175
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo1.2 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 175 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 1.2 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 1.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7.1 g | 0.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 21 g | 1.8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 28 g | 2.4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 36 g | 3 g | 31 g |
Makanan serupa
- Pai salmon dan bayam179 kcal / 100 g
- Kaserol bayamdibakar dengan keju di atasnya114 kcal / 100 g
- Puding bayamspinach pudding123 kcal / 100 g
- Sos salmon bayamdaripada sos asas putih160 kcal / 100 g
- Kaserol ikan merahdengan kentang dan bayam159 kcal / 100 g
- Souffle bayam172 kcal / 100 g
- Gratin pasta telur dan bayam183 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaserol salmon bayam
Berapa kalori dalam 100 g Kaserol salmon bayam?
100 g Kaserol salmon bayam mengandungi 175 kcal, dengan 14 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaserol salmon bayam?
50 g Kaserol salmon bayam mengandungi 88 kcal, dengan 7.1 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaserol salmon bayam?
150 g Kaserol salmon bayam mengandungi 263 kcal, dengan 21 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaserol salmon bayam?
200 g Kaserol salmon bayam mengandungi 350 kcal, dengan 28 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaserol salmon bayam?
250 g Kaserol salmon bayam mengandungi 438 kcal, dengan 36 g protein, 3 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) Y6A2030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
