Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 323 kcal —
- Protein 9.4 g 19%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Gula 1.9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 53 mg 4%
- Zat besi 3.1 mg 17%
- Magnesium 124 mg 30%
- Fosforus 418 mg 33%
- Kalium 572 mg 12%
- Zink 3.7 mg 34%
- Kuprum 0.41 mg 46%
- Mangan 3.3 mg 143%
- Selenium 3.1 µg 6%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.4 g | 57 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 29 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 14 g | 86 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 19 g | 114 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 24 g | 143 g | 6.4 g |
Makanan serupa
- Flour rye wholegrain rye flour r1000313 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, rye, wholegrain rye flour r800
Berapa kalori dalam 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 mengandungi 323 kcal, dengan 9.4 g protein, 57 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 mengandungi 162 kcal, dengan 4.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 mengandungi 485 kcal, dengan 14 g protein, 86 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 mengandungi 646 kcal, dengan 19 g protein, 114 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r800 mengandungi 808 kcal, dengan 24 g protein, 143 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34246 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
