Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 313 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 1.8 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.54 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.33 mg 37%
- Mangan 2.4 mg 104%
- Selenium 5.4 µg 10%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 9 g | 57 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.5 g | 28 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 14 g | 85 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 18 g | 113 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 23 g | 141 g | 4.5 g |
Makanan serupa
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
Soalan tentang Flour, rye, wholegrain rye flour r1000
Berapa kalori dalam 100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
100 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 mengandungi 313 kcal, dengan 9 g protein, 57 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
50 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 mengandungi 157 kcal, dengan 4.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
150 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 mengandungi 470 kcal, dengan 14 g protein, 85 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
200 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 mengandungi 626 kcal, dengan 18 g protein, 113 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000?
250 g Flour, rye, wholegrain rye flour r1000 mengandungi 783 kcal, dengan 23 g protein, 141 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34247 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
