Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Egg salad sandwich on white
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 260 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 2.5 g —
- Natrium 402 mg 17%
- Kolesterol 205 mg 68%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 82 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 21.5 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 27%
- Niasin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 166 mg 30%
Mineral
- Kalsium 98 mg 8%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 132 mg 11%
- Kalium 109 mg 2%
- Zink 0.87 mg 8%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Selenium 24.5 µg 45%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 10 g | 16 g | 17 g |
| 1 hidangan | 270 g | 702 | 27 g | 44 g | 45 g |
| 2 hidangan | 540 g | 1404 | 54 g | 88 g | 90 g |
| ½ hidangan | 135 g | 351 | 14 g | 22 g | 22 g |
| 3 hidangan | 810 g | 2106 | 81 g | 132 g | 135 g |
| 4 hidangan | 1080 g | 2808 | 108 g | 176 g | 180 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5 g | 8.1 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 15 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 20 g | 33 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 25 g | 41 g | 42 g |
Makanan serupa
- Egg salad sandwich on wheat259 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Chicken salad sandwich on white246 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
Soalan tentang Egg salad sandwich on white
Berapa kalori dalam 100 g Egg salad sandwich on white?
100 g Egg salad sandwich on white mengandungi 260 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (270 g) Egg salad sandwich on white?
1 hidangan (270 g) Egg salad sandwich on white mengandungi 702 kcal, dengan 27 g protein, 44 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (540 g) Egg salad sandwich on white?
2 hidangan (540 g) Egg salad sandwich on white mengandungi 1404 kcal, dengan 54 g protein, 88 g karbohidrat dan 90 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (135 g) Egg salad sandwich on white?
½ hidangan (135 g) Egg salad sandwich on white mengandungi 351 kcal, dengan 14 g protein, 22 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (810 g) Egg salad sandwich on white?
3 hidangan (810 g) Egg salad sandwich on white mengandungi 2106 kcal, dengan 81 g protein, 132 g karbohidrat dan 135 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1080 g) Egg salad sandwich on white?
4 hidangan (1080 g) Egg salad sandwich on white mengandungi 2808 kcal, dengan 108 g protein, 176 g karbohidrat dan 180 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Egg salad sandwich on white?
50 g Egg salad sandwich on white mengandungi 130 kcal, dengan 5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Egg salad sandwich on white?
150 g Egg salad sandwich on white mengandungi 390 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 32203010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
