Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Delima

Kalori & fakta pemakanan

isirong tanpa kulit, dengan biji, mentah

81
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.4 g
Karbo14 g
Lemak1.2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 1.4 g 3%
  • Karbohidrat 14 g 5%
  • Lemak 1.2 g 2%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 2.3 g 8%
  • Gula 13 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 5%
  • Niasin (B3) 0.23 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 9.5 mg 1%
  • Zat besi 0.17 mg 1%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 27 mg 2%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 0.22 mg 2%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.1 mg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g811.4 g14 g1.2 g
50 g50 g410.7 g7.2 g0.6 g
150 g150 g1222.2 g22 g1.8 g
200 g200 g1622.9 g29 g2.4 g
250 g250 g2033.6 g36 g3 g

Soalan tentang Delima

Berapa kalori dalam 100 g Delima?

100 g Delima mengandungi 81 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Delima?

50 g Delima mengandungi 41 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Delima?

150 g Delima mengandungi 122 kcal, dengan 2.2 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Delima?

200 g Delima mengandungi 162 kcal, dengan 2.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Delima?

250 g Delima mengandungi 203 kcal, dengan 3.6 g protein, 36 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat