Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Delima
Kalori & fakta pemakanan
isi buah dan biji
51
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.3 g
Karbo12 g
Lemak0.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 51 kcal —
- Protein 1.3 g 3%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.2 g 0%
- Gula 12 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.3 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.7 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 29 mg 2%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.17 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 1.3 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.7 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 2 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 2.6 g | 24 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 3.3 g | 30 g | 0.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Delima
Berapa kalori dalam 100 g Delima?
100 g Delima mengandungi 51 kcal, dengan 1.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Delima?
50 g Delima mengandungi 26 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Delima?
150 g Delima mengandungi 77 kcal, dengan 2 g protein, 18 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Delima?
200 g Delima mengandungi 102 kcal, dengan 2.6 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Delima?
250 g Delima mengandungi 128 kcal, dengan 3.3 g protein, 30 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 14-226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
