Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging ayam dimasak
Kalori & fakta pemakanan
daging, dimasak, purata
152
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 152 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 78.5 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.6 µg 1%
- Vitamin C 0.85 mg 1%
- Vitamin D 0.16 µg 1%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 10.1 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 27%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 8.2 µg 2%
- Vitamin B12 0.48 µg 20%
Mineral
- Kalsium 7.1 mg 1%
- Zat besi 0.86 mg 5%
- Magnesium 34.1 mg 8%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 384 mg 8%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 14.4 µg 26%
- Iodin 7.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 28 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 14 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 42 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 56 g | 0.1 g | 8.7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 70 g | 0.1 g | 11 g |
Makanan serupa
- Ayam dimasakdimasak, purata167 kcal / 100 g
- Daging dimasakdimasak, purata174 kcal / 100 g
- Daging buruan berbuludimasak, purata203 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging sahaja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
- Hati unggasdimasak164 kcal / 100 g
- Dada ayambahagian dada, dengan isi dan kulit, dipanggang189 kcal / 100 g
- Panggang ayam air garam dimasakdalam air garam, dimasak109 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, direbus184 kcal / 100 g
- Kepak ayamdengan kulit, dimasak, cecair masakan diketepikan, tanpa minyak, tanpa garam223 kcal / 100 g
- Sayap ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
Soalan tentang daging ayam dimasak
Berapa kalori dalam 100 g daging ayam dimasak?
100 g daging ayam dimasak mengandungi 152 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging ayam dimasak?
50 g daging ayam dimasak mengandungi 76 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging ayam dimasak?
150 g daging ayam dimasak mengandungi 228 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging ayam dimasak?
200 g daging ayam dimasak mengandungi 304 kcal, dengan 56 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging ayam dimasak?
250 g daging ayam dimasak mengandungi 380 kcal, dengan 70 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36042 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
