Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hati unggas
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
164
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 164 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 99 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin D 1.3 µg 6%
- Vitamin K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1.4 mg 108%
- Niasin (B3) 32.6 mg 204%
- Asid pantotenik (B5) 8.8 mg 175%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 1440 µg 360%
- Vitamin B12 50.5 µg 2104%
Mineral
- Kalsium 6.6 mg 1%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 380 mg 30%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.51 mg 57%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 90 µg 164%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Hati kambingdimasak162 kcal / 100 g
- Daging ayam dimasakdaging, dimasak, purata152 kcal / 100 g
- Ayam dimasakdimasak, purata167 kcal / 100 g
- Paté hati ayam316 kcal / 100 g
- Jantung ayamdimasak177 kcal / 100 g
- Organ dalaman ayamdimasak182 kcal / 100 g
- Pertubuhan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Liver chicken coocked192 kcal / 100 g
- Ayamkapun, dimasak, merneh164 kcal / 100 g
Soalan tentang Hati unggas
Berapa kalori dalam 100 g Hati unggas?
100 g Hati unggas mengandungi 164 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati unggas?
50 g Hati unggas mengandungi 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati unggas?
150 g Hati unggas mengandungi 246 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hati unggas?
200 g Hati unggas mengandungi 328 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hati unggas?
250 g Hati unggas mengandungi 410 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 40109 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
