Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Couve-portuguesa crua
Kalori & fakta pemakanan
31
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.2 g
Karbo3.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 31 kcal —
- Protein 2.2 g 4%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 3.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2.2 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.1 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3.3 g | 5.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4.4 g | 7 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5.5 g | 8.8 g | 1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Couve-portuguesa crua
Berapa kalori dalam 100 g Couve-portuguesa crua?
100 g Couve-portuguesa crua mengandungi 31 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-portuguesa crua?
50 g Couve-portuguesa crua mengandungi 16 kcal, dengan 1.1 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-portuguesa crua?
150 g Couve-portuguesa crua mengandungi 47 kcal, dengan 3.3 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-portuguesa crua?
200 g Couve-portuguesa crua mengandungi 62 kcal, dengan 4.4 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-portuguesa crua?
250 g Couve-portuguesa crua mengandungi 78 kcal, dengan 5.5 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: portfir 562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
