Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Couve-portuguesa cozida
Kalori & fakta pemakanan
25
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo2.5 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 25 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.4 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.6 g | 2.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.8 g | 1.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 2.4 g | 3.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 3.2 g | 5 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 4 g | 6.3 g | 1 g |
Makanan serupa
- Couve-galega cozida29 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Nabo cozido19 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
Soalan tentang Couve-portuguesa cozida
Berapa kalori dalam 100 g Couve-portuguesa cozida?
100 g Couve-portuguesa cozida mengandungi 25 kcal, dengan 1.6 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Couve-portuguesa cozida?
50 g Couve-portuguesa cozida mengandungi 13 kcal, dengan 0.8 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Couve-portuguesa cozida?
150 g Couve-portuguesa cozida mengandungi 38 kcal, dengan 2.4 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Couve-portuguesa cozida?
200 g Couve-portuguesa cozida mengandungi 50 kcal, dengan 3.2 g protein, 5 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Couve-portuguesa cozida?
250 g Couve-portuguesa cozida mengandungi 63 kcal, dengan 4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: portfir 563 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
