Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chicken or turkey creole, without rice
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 103 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 1.9 g 1%
- Lemak 4.2 g 5%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 364 mg 16%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 12.1 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.83 mg 6%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.18 µg 8%
- Kolin 36.9 mg 7%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0.72 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 131 mg 10%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.89 mg 8%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 12.2 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1.9 g | 4.2 g |
| 1 hidangan | 246 g | 253 | 34 g | 4.6 g | 10 g |
| 2 hidangan | 492 g | 507 | 68 g | 9.3 g | 21 g |
| ½ hidangan | 123 g | 127 | 17 g | 2.3 g | 5.2 g |
| 3 hidangan | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 hidangan | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6.9 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2.8 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4.7 g | 11 g |
Makanan serupa
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Soalan tentang Chicken or turkey creole, without rice
Berapa kalori dalam 100 g Chicken or turkey creole, without rice?
100 g Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 103 kcal, dengan 14 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (246 g) Chicken or turkey creole, without rice?
1 hidangan (246 g) Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 253 kcal, dengan 34 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (492 g) Chicken or turkey creole, without rice?
2 hidangan (492 g) Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 507 kcal, dengan 68 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (123 g) Chicken or turkey creole, without rice?
½ hidangan (123 g) Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 127 kcal, dengan 17 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (738 g) Chicken or turkey creole, without rice?
3 hidangan (738 g) Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 760 kcal, dengan 102 g protein, 14 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (984 g) Chicken or turkey creole, without rice?
4 hidangan (984 g) Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 1014 kcal, dengan 136 g protein, 19 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chicken or turkey creole, without rice?
50 g Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 52 kcal, dengan 6.9 g protein, 0.9 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chicken or turkey creole, without rice?
150 g Chicken or turkey creole, without rice mengandungi 155 kcal, dengan 21 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27441120 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
