Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Shrimp creole, with rice

Kalori & fakta pemakanan

123
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo11 g
Lemak3.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 3.6 g 5%
  • Lemak tepu 0.7 g 3%
  • Serat 0.8 g 3%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7.4 mg 8%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.99 mg 7%
  • Vitamin K 4.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0.32 µg 13%
  • Kolin 38.1 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Zat besi 1.6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosforus 106 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 1.1 mg 10%
  • Kuprum 0.16 mg 17%
  • Selenium 23.4 µg 43%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12310 g11 g3.6 g
1 hidangan243 g29925 g27 g8.8 g
2 hidangan486 g59849 g54 g18 g
½ hidangan121.5 g14912 g14 g4.4 g
3 hidangan729 g89774 g81 g27 g
4 hidangan972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625.1 g5.6 g1.8 g
150 g150 g18515 g17 g5.5 g
200 g200 g24620 g22 g7.3 g
250 g250 g30825 g28 g9.1 g

Soalan tentang Shrimp creole, with rice

Berapa kalori dalam 100 g Shrimp creole, with rice?

100 g Shrimp creole, with rice mengandungi 123 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (243 g) Shrimp creole, with rice?

1 hidangan (243 g) Shrimp creole, with rice mengandungi 299 kcal, dengan 25 g protein, 27 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (486 g) Shrimp creole, with rice?

2 hidangan (486 g) Shrimp creole, with rice mengandungi 598 kcal, dengan 49 g protein, 54 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (121.5 g) Shrimp creole, with rice?

½ hidangan (121.5 g) Shrimp creole, with rice mengandungi 149 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (729 g) Shrimp creole, with rice?

3 hidangan (729 g) Shrimp creole, with rice mengandungi 897 kcal, dengan 74 g protein, 81 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (972 g) Shrimp creole, with rice?

4 hidangan (972 g) Shrimp creole, with rice mengandungi 1196 kcal, dengan 98 g protein, 108 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Shrimp creole, with rice?

50 g Shrimp creole, with rice mengandungi 62 kcal, dengan 5.1 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Shrimp creole, with rice?

150 g Shrimp creole, with rice mengandungi 185 kcal, dengan 15 g protein, 17 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27350060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat