Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ceri masam

Kalori & fakta pemakanan

mentah

kalorikcal setiap 100 g

Protein1 g

Karbo11 g

Lemak0.3 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	50	1 g	11 g	0.3 g
1 hidangan	155 g	78	1.6 g	16 g	0.5 g
2 hidangan	310 g	155	3.1 g	33 g	0.9 g
½ hidangan	77.5 g	39	0.8 g	8.2 g	0.2 g
3 hidangan	465 g	233	4.7 g	49 g	1.4 g
4 hidangan	620 g	310	6.2 g	66 g	1.9 g
50 g	50 g	25	0.5 g	5.3 g	0.2 g
150 g	150 g	75	1.5 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	100	2 g	21 g	0.6 g
250 g	250 g	125	2.5 g	27 g	0.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Ceri masam?

100 g Ceri masam mengandungi 50 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) Ceri masam?

1 hidangan (155 g) Ceri masam mengandungi 78 kcal, dengan 1.6 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) Ceri masam?

2 hidangan (310 g) Ceri masam mengandungi 155 kcal, dengan 3.1 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) Ceri masam?

½ hidangan (77.5 g) Ceri masam mengandungi 39 kcal, dengan 0.8 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) Ceri masam?

3 hidangan (465 g) Ceri masam mengandungi 233 kcal, dengan 4.7 g protein, 49 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) Ceri masam?

4 hidangan (620 g) Ceri masam mengandungi 310 kcal, dengan 6.2 g protein, 66 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ceri masam?

50 g Ceri masam mengandungi 25 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ceri masam?

150 g Ceri masam mengandungi 75 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 173954 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat