Ketahui apa yang ada di pinggan anda

ceri masam merah

Kalori & fakta pemakanan

mentah

50
kalorikcal setiap 100 g
Protein1 g
Karbo11 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 50 kcal —
  • Protein 1 g 2%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0.1 g 0%
  • Serat 1.6 g 6%
  • Gula 8.5 g —
  • Natrium 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 64 µg 7%
  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.07 mg 0%
  • Vitamin K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 7.6 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Zat besi 0.32 mg 2%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosforus 15 mg 1%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 0.1 mg 1%
  • Kuprum 0.1 mg 12%
  • Mangan 0.11 mg 5%
  • Selenium 0 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g501 g11 g0.3 g
50 g50 g250.5 g5.3 g0.2 g
150 g150 g751.5 g16 g0.5 g
200 g200 g1002 g21 g0.6 g
250 g250 g1252.5 g27 g0.8 g

Soalan tentang ceri masam merah

Berapa kalori dalam 100 g ceri masam merah?

100 g ceri masam merah mengandungi 50 kcal, dengan 1 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g ceri masam merah?

50 g ceri masam merah mengandungi 25 kcal, dengan 0.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g ceri masam merah?

150 g ceri masam merah mengandungi 75 kcal, dengan 1.5 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g ceri masam merah?

200 g ceri masam merah mengandungi 100 kcal, dengan 2 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g ceri masam merah?

250 g ceri masam merah mengandungi 125 kcal, dengan 2.5 g protein, 27 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 1526 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat