Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ceri masam merah
Kalori & fakta pemakanan
sejuk beku, tanpa gula
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 46 kcal —
- Protein 0.9 g 2%
- Karbohidrat 9.4 g 3%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.6 g 6%
- Gula 9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 16 mg 1%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 2%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.9 g | 9.4 g | 0.4 g |
| 1 hidangan | 155 g | 71 | 1.4 g | 15 g | 0.7 g |
| 2 hidangan | 310 g | 143 | 2.9 g | 29 g | 1.4 g |
| ½ hidangan | 77.5 g | 36 | 0.7 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 3 hidangan | 465 g | 214 | 4.3 g | 44 g | 2 g |
| 4 hidangan | 620 g | 285 | 5.7 g | 58 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1.4 g | 14 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1.8 g | 19 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2.3 g | 24 g | 1.1 g |
Makanan serupa
- Ceri masam52 kcal / 100 g
- Ceri manis sejuk bekudimaniskan89 kcal / 100 g
- Campuran beri dengan ceri masamtanpa gula, mentah50 kcal / 100 g
- Raspberi merah sejuk bekudimanisan103 kcal / 100 g
- Strawberi bekutanpa gula35 kcal / 100 g
- Beri biru seku tidak bergulatidak bergula51 kcal / 100 g
- Strawberi sejuk bekutanpa manisan35 kcal / 100 g
- Bluberi sejuk bekutanpa dimanisan51 kcal / 100 g
- Jus ceri masam59 kcal / 100 g
- Raspberi sejuk bekutanpa pemanis52 kcal / 100 g
Soalan tentang ceri masam merah
Berapa kalori dalam 100 g ceri masam merah?
100 g ceri masam merah mengandungi 46 kcal, dengan 0.9 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (155 g) ceri masam merah?
1 hidangan (155 g) ceri masam merah mengandungi 71 kcal, dengan 1.4 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (310 g) ceri masam merah?
2 hidangan (310 g) ceri masam merah mengandungi 143 kcal, dengan 2.9 g protein, 29 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (77.5 g) ceri masam merah?
½ hidangan (77.5 g) ceri masam merah mengandungi 36 kcal, dengan 0.7 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (465 g) ceri masam merah?
3 hidangan (465 g) ceri masam merah mengandungi 214 kcal, dengan 4.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (620 g) ceri masam merah?
4 hidangan (620 g) ceri masam merah mengandungi 285 kcal, dengan 5.7 g protein, 58 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ceri masam merah?
50 g ceri masam merah mengandungi 23 kcal, dengan 0.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ceri masam merah?
150 g ceri masam merah mengandungi 69 kcal, dengan 1.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171718 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
