Ketahui apa yang ada di pinggan anda
ceri masam merah
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, sirap cair, pepejal dan cecair
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 75 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.17 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 10 mg 1%
- Kalium 95 mg 2%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.07 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0.7 g | 19 g | 0.1 g |
| 1 hidangan | 252 g | 189 | 1.9 g | 47 g | 0.3 g |
| 2 hidangan | 504 g | 378 | 3.7 g | 93 g | 0.5 g |
| ½ hidangan | 126 g | 95 | 0.9 g | 23 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 756 g | 567 | 5.6 g | 140 g | 0.8 g |
| 4 hidangan | 1008 g | 756 | 7.5 g | 187 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.4 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 1.1 g | 28 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 1.5 g | 37 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1.9 g | 46 g | 0.3 g |
Makanan serupa
- Ceri masam52 kcal / 100 g
- Ceri manisdalam tin, sirap cair, pepejal dan cecair67 kcal / 100 g
- Raspberi merah dalam tinpek sirap pekat, pepejal dan cecair91 kcal / 100 g
- Buah beri angsa dalam tinsirup ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Gooseberi dalam tindalam sirap ringan, pepejal dan cecair73 kcal / 100 g
- Jus ceri masam59 kcal / 100 g
Soalan tentang ceri masam merah
Berapa kalori dalam 100 g ceri masam merah?
100 g ceri masam merah mengandungi 75 kcal, dengan 0.7 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (252 g) ceri masam merah?
1 hidangan (252 g) ceri masam merah mengandungi 189 kcal, dengan 1.9 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (504 g) ceri masam merah?
2 hidangan (504 g) ceri masam merah mengandungi 378 kcal, dengan 3.7 g protein, 93 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (126 g) ceri masam merah?
½ hidangan (126 g) ceri masam merah mengandungi 95 kcal, dengan 0.9 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (756 g) ceri masam merah?
3 hidangan (756 g) ceri masam merah mengandungi 567 kcal, dengan 5.6 g protein, 140 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1008 g) ceri masam merah?
4 hidangan (1008 g) ceri masam merah mengandungi 756 kcal, dengan 7.5 g protein, 187 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g ceri masam merah?
50 g ceri masam merah mengandungi 38 kcal, dengan 0.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g ceri masam merah?
150 g ceri masam merah mengandungi 113 kcal, dengan 1.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173956 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
