Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cendawan jerami dalam tin
Kalori & fakta pemakanan
pepejal ditos
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 32 kcal —
- Protein 3.8 g 8%
- Karbohidrat 2.1 g 1%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.5 g 9%
- Natrium 384 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosforus 61 mg 5%
- Kalium 78 mg 2%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.13 mg 15%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Selenium 15.2 µg 28%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.8 g | 2.1 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 182 g | 58 | 7 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 2 hidangan | 364 g | 116 | 14 g | 7.8 g | 2.5 g |
| ½ hidangan | 91 g | 29 | 3.5 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 3 hidangan | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3.7 g |
| 4 hidangan | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.9 g | 1.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.7 g | 3.2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7.7 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9.6 g | 5.4 g | 1.7 g |
Makanan serupa
- Cendawan dalam tinpepejal yang ditoskan25 kcal / 100 g
- Kentang dalam tinpepejal diltos60 kcal / 100 g
- Aspagus dalam tinpepejal ditoskan19 kcal / 100 g
- Cendawanrebus, tos28 kcal / 100 g
- Bayam dalam tinpepejal ditoskan23 kcal / 100 g
- Rebungdalam tin, pepejal ditoskan19 kcal / 100 g
- Sayur campurdalam tin, bahagian pepejal yang ditoskan49 kcal / 100 g
- Ubi kentang dalam tinpepejal ditos, tanpa garam60 kcal / 100 g
- Kentang tinpepejal ditos, tiada garam tambahan60 kcal / 100 g
Soalan tentang Cendawan jerami dalam tin
Berapa kalori dalam 100 g Cendawan jerami dalam tin?
100 g Cendawan jerami dalam tin mengandungi 32 kcal, dengan 3.8 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (182 g) Cendawan jerami dalam tin?
1 hidangan (182 g) Cendawan jerami dalam tin mengandungi 58 kcal, dengan 7 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (364 g) Cendawan jerami dalam tin?
2 hidangan (364 g) Cendawan jerami dalam tin mengandungi 116 kcal, dengan 14 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (91 g) Cendawan jerami dalam tin?
½ hidangan (91 g) Cendawan jerami dalam tin mengandungi 29 kcal, dengan 3.5 g protein, 1.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (546 g) Cendawan jerami dalam tin?
3 hidangan (546 g) Cendawan jerami dalam tin mengandungi 175 kcal, dengan 21 g protein, 12 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (728 g) Cendawan jerami dalam tin?
4 hidangan (728 g) Cendawan jerami dalam tin mengandungi 233 kcal, dengan 28 g protein, 16 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cendawan jerami dalam tin?
50 g Cendawan jerami dalam tin mengandungi 16 kcal, dengan 1.9 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cendawan jerami dalam tin?
150 g Cendawan jerami dalam tin mengandungi 48 kcal, dengan 5.7 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168582 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
