Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cabbage, green drumhead, leaves, raw
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 26 kcal —
- Protein 1.2 g 2%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 7 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 13.4 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niasin (B3) 0.31 mg 2%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 0.26 mg 1%
- Fosforus 34 mg 3%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 0.14 mg 1%
- Selenium 0.4 µg 1%
- Iodin 0.2 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.2 g | 3.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.6 g | 2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.8 g | 5.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.4 g | 7.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3 g | 9.8 g | 0.5 g |
Makanan serupa
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Kale baby leaf19 kcal / 100 g
- Green lettuce assorted varieties14 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Red lettuce13 kcal / 100 g
Soalan tentang Cabbage, green drumhead, leaves, raw
Berapa kalori dalam 100 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
100 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw mengandungi 26 kcal, dengan 1.2 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
50 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw mengandungi 13 kcal, dengan 0.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
150 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw mengandungi 39 kcal, dengan 1.8 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
200 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw mengandungi 52 kcal, dengan 2.4 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw?
250 g Cabbage, green drumhead, leaves, raw mengandungi 65 kcal, dengan 3 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) X1102 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
