Ketahui apa yang ada di pinggan anda
buttermilk kering
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 387 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 49 g —
- Natrium 517 mg 22%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 5.7 mg 6%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 121%
- Niasin (B3) 0.88 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 3.2 mg 63%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 3.8 µg 159%
- Kolin 119 mg 22%
Mineral
- Kalsium 1184 mg 91%
- Zat besi 0.3 mg 2%
- Magnesium 110 mg 26%
- Fosforus 933 mg 75%
- Kalium 1592 mg 34%
- Zink 4 mg 37%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 20.3 µg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 34 g | 49 g | 5.8 g |
| 1 hidangan | 30 g | 116 | 10 g | 15 g | 1.7 g |
| 2 hidangan | 60 g | 232 | 21 g | 29 g | 3.5 g |
| ½ hidangan | 15 g | 58 | 5.1 g | 7.4 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 90 g | 348 | 31 g | 44 g | 5.2 g |
| 4 hidangan | 120 g | 464 | 41 g | 59 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 17 g | 25 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 52 g | 74 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 69 g | 98 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 86 g | 123 g | 15 g |
Makanan serupa
- Serbuk susu mentega363 kcal / 100 g
- Serbuk mentega krim manis387 kcal / 100 g
- Buttermilkcair, 1% lemak36 kcal / 100 g
- Whey asidserbuk339 kcal / 100 g
- Susu mentega34 kcal / 100 g
- Buttermilk penuhcair, penuh, 3.25% lemak55 kcal / 100 g
- Susu tepung skimserbuk, biasa363 kcal / 100 g
- Weri maniskering353 kcal / 100 g
- Putih telurkering382 kcal / 100 g
- Kuning telurkering669 kcal / 100 g
Soalan tentang buttermilk kering
Berapa kalori dalam 100 g buttermilk kering?
100 g buttermilk kering mengandungi 387 kcal, dengan 34 g protein, 49 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) buttermilk kering?
1 hidangan (30 g) buttermilk kering mengandungi 116 kcal, dengan 10 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) buttermilk kering?
2 hidangan (60 g) buttermilk kering mengandungi 232 kcal, dengan 21 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) buttermilk kering?
½ hidangan (15 g) buttermilk kering mengandungi 58 kcal, dengan 5.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) buttermilk kering?
3 hidangan (90 g) buttermilk kering mengandungi 348 kcal, dengan 31 g protein, 44 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) buttermilk kering?
4 hidangan (120 g) buttermilk kering mengandungi 464 kcal, dengan 41 g protein, 59 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g buttermilk kering?
50 g buttermilk kering mengandungi 194 kcal, dengan 17 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g buttermilk kering?
150 g buttermilk kering mengandungi 581 kcal, dengan 52 g protein, 74 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171274 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
