Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Whey asid

Kalori & fakta pemakanan

serbuk

339
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo73 g
Lemak0.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 339 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohidrat 73 g 27%
  • Lemak 0.5 g 1%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 73 g —
  • Natrium 968 mg 42%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0.9 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 2.1 mg 158%
  • Niasin (B3) 1.2 mg 7%
  • Asid pantotenik (B5) 5.6 mg 113%
  • Vitamin B6 0.62 mg 36%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 2.5 µg 104%
  • Kolin 225 mg 41%

Mineral

  • Kalsium 2054 mg 158%
  • Zat besi 1.2 mg 7%
  • Magnesium 199 mg 47%
  • Fosforus 1349 mg 108%
  • Kalium 2289 mg 49%
  • Zink 6.3 mg 57%
  • Kuprum 0.05 mg 6%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 27.3 µg 50%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33912 g74 g0.5 g
50 g50 g1705.9 g37 g0.3 g
150 g150 g50918 g110 g0.8 g
200 g200 g67824 g147 g1.1 g
250 g250 g84829 g184 g1.4 g

Soalan tentang Whey asid

Berapa kalori dalam 100 g Whey asid?

100 g Whey asid mengandungi 339 kcal, dengan 12 g protein, 74 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Whey asid?

50 g Whey asid mengandungi 170 kcal, dengan 5.9 g protein, 37 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Whey asid?

150 g Whey asid mengandungi 509 kcal, dengan 18 g protein, 110 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Whey asid?

200 g Whey asid mengandungi 678 kcal, dengan 24 g protein, 147 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Whey asid?

250 g Whey asid mengandungi 848 kcal, dengan 29 g protein, 184 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 78 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat