Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Burrito bowl, NFS
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 145 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 1 g 4%
- Gula 0.2 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0.2 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.15 mg 1%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
- Kolin 38.4 mg 7%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0.93 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 14.6 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 13 g | 9.6 g | 5.4 g |
| 1 hidangan | 270 g | 392 | 35 g | 26 g | 15 g |
| 2 hidangan | 540 g | 783 | 70 g | 52 g | 29 g |
| ½ hidangan | 135 g | 196 | 18 g | 13 g | 7.3 g |
| 3 hidangan | 810 g | 1175 | 106 g | 78 g | 44 g |
| 4 hidangan | 1080 g | 1566 | 141 g | 104 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 6.5 g | 4.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 20 g | 14 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 26 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 33 g | 24 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Burrito bowl, NFS
Berapa kalori dalam 100 g Burrito bowl, NFS?
100 g Burrito bowl, NFS mengandungi 145 kcal, dengan 13 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (270 g) Burrito bowl, NFS?
1 hidangan (270 g) Burrito bowl, NFS mengandungi 392 kcal, dengan 35 g protein, 26 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (540 g) Burrito bowl, NFS?
2 hidangan (540 g) Burrito bowl, NFS mengandungi 783 kcal, dengan 70 g protein, 52 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (135 g) Burrito bowl, NFS?
½ hidangan (135 g) Burrito bowl, NFS mengandungi 196 kcal, dengan 18 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (810 g) Burrito bowl, NFS?
3 hidangan (810 g) Burrito bowl, NFS mengandungi 1175 kcal, dengan 106 g protein, 78 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1080 g) Burrito bowl, NFS?
4 hidangan (1080 g) Burrito bowl, NFS mengandungi 1566 kcal, dengan 141 g protein, 104 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Burrito bowl, NFS?
50 g Burrito bowl, NFS mengandungi 73 kcal, dengan 6.5 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Burrito bowl, NFS?
150 g Burrito bowl, NFS mengandungi 218 kcal, dengan 20 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58102700 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
