Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Taco, NFS

Kalori & fakta pemakanan

246
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo13 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 246 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 14 g 17%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 2.2 g 8%
  • Gula 0.3 g —
  • Natrium 367 mg 16%
  • Kolesterol 45 mg 15%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.93 mg 6%
  • Vitamin K 4.7 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.12 mg 10%
  • Niasin (B3) 3.1 mg 19%
  • Vitamin B6 0.28 mg 17%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%
  • Kolin 46.7 mg 8%

Mineral

  • Kalsium 54 mg 4%
  • Zat besi 1.7 mg 9%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Fosforus 220 mg 18%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 3.6 mg 32%
  • Kuprum 0.1 mg 11%
  • Selenium 14.3 µg 26%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24615 g13 g14 g
1 hidangan105 g25816 g14 g14 g
2 hidangan210 g51732 g28 g29 g
½ hidangan52.5 g1298 g7 g7.1 g
3 hidangan315 g77548 g42 g43 g
4 hidangan420 g103364 g56 g57 g
50 g50 g1237.7 g6.7 g6.8 g
150 g150 g36923 g20 g20 g
200 g200 g49231 g27 g27 g
250 g250 g61538 g34 g34 g

Soalan tentang Taco, NFS

Berapa kalori dalam 100 g Taco, NFS?

100 g Taco, NFS mengandungi 246 kcal, dengan 15 g protein, 13 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 hidangan (105 g) Taco, NFS?

1 hidangan (105 g) Taco, NFS mengandungi 258 kcal, dengan 16 g protein, 14 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 hidangan (210 g) Taco, NFS?

2 hidangan (210 g) Taco, NFS mengandungi 517 kcal, dengan 32 g protein, 28 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ hidangan (52.5 g) Taco, NFS?

½ hidangan (52.5 g) Taco, NFS mengandungi 129 kcal, dengan 8 g protein, 7 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 hidangan (315 g) Taco, NFS?

3 hidangan (315 g) Taco, NFS mengandungi 775 kcal, dengan 48 g protein, 42 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 hidangan (420 g) Taco, NFS?

4 hidangan (420 g) Taco, NFS mengandungi 1033 kcal, dengan 64 g protein, 56 g karbohidrat dan 57 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Taco, NFS?

50 g Taco, NFS mengandungi 123 kcal, dengan 7.7 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Taco, NFS?

150 g Taco, NFS mengandungi 369 kcal, dengan 23 g protein, 20 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58102000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat