Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bulgur
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan lemak dan garam
171
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.1 g
Karbo28 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 171 kcal —
- Protein 5.1 g 10%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 2.8 g 10%
- Gula 0.8 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5.1 g | 28 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.6 g | 14 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 7.7 g | 42 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 10 g | 56 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 13 g | 71 g | 9 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandum mentahmentah352 kcal / 100 g
- Bulgur gandumdimasak80 kcal / 100 g
- Bulgur bijirin penuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Tabouleh bulgurdengan bulgur, bergaram77 kcal / 100 g
- Salad bulgurdengan minyak zaitun, tanpa garam79 kcal / 100 g
- Gandumdirebus dengan lemak dan garam202 kcal / 100 g
- Gandum kisar kasarkasar, direbus50 kcal / 100 g
- Gandum bulguruntuk kibbeh, mentah336 kcal / 100 g
Soalan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandungi 171 kcal, dengan 5.1 g protein, 28 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandungi 86 kcal, dengan 2.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandungi 257 kcal, dengan 7.7 g protein, 42 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandungi 342 kcal, dengan 10 g protein, 56 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandungi 428 kcal, dengan 13 g protein, 71 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) X987612 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
