Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bulgur
Kalori & fakta pemakanan
tidak dimasak
288
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo51 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 288 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 10 g 36%
- Gula 0.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 12 g | 51 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.9 g | 26 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 18 g | 76 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 24 g | 102 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 30 g | 127 g | 4.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Bulgur
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur?
100 g Bulgur mengandungi 288 kcal, dengan 12 g protein, 51 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur?
50 g Bulgur mengandungi 144 kcal, dengan 5.9 g protein, 26 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur?
150 g Bulgur mengandungi 432 kcal, dengan 18 g protein, 76 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur?
200 g Bulgur mengandungi 576 kcal, dengan 24 g protein, 102 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur?
250 g Bulgur mengandungi 720 kcal, dengan 30 g protein, 127 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: mvt 05.233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
