Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Bulgur gandum

Kalori & fakta pemakanan

342

kalorikcal setiap 100 g

Protein11 g

Karbo69 g

Lemak1.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	342	11 g	69 g	1.5 g
50 g	50 g	171	5.4 g	35 g	0.7 g
150 g	150 g	513	16 g	104 g	2.2 g
200 g	200 g	684	22 g	138 g	2.9 g
250 g	250 g	855	27 g	173 g	3.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Bulgur gandum?

100 g Bulgur gandum mengandungi 342 kcal, dengan 11 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bulgur gandum?

50 g Bulgur gandum mengandungi 171 kcal, dengan 5.4 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bulgur gandum?

150 g Bulgur gandum mengandungi 513 kcal, dengan 16 g protein, 104 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bulgur gandum?

200 g Bulgur gandum mengandungi 684 kcal, dengan 22 g protein, 138 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bulgur gandum?

250 g Bulgur gandum mengandungi 855 kcal, dengan 27 g protein, 173 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.

Sumber: IFCT (India) A021 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat