Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji gandum kisar kasar

Kalori & fakta pemakanan

352

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo69 g

Lemak1.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	352	13 g	69 g	1.5 g
50 g	50 g	176	6.7 g	35 g	0.7 g
150 g	150 g	528	20 g	103 g	2.2 g
200 g	200 g	704	27 g	138 g	3 g
250 g	250 g	880	33 g	172 g	3.7 g

Berapa kalori dalam 100 g Biji gandum kisar kasar?

100 g Biji gandum kisar kasar mengandungi 352 kcal, dengan 13 g protein, 69 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Biji gandum kisar kasar?

50 g Biji gandum kisar kasar mengandungi 176 kcal, dengan 6.7 g protein, 35 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Biji gandum kisar kasar?

150 g Biji gandum kisar kasar mengandungi 528 kcal, dengan 20 g protein, 103 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Biji gandum kisar kasar?

200 g Biji gandum kisar kasar mengandungi 704 kcal, dengan 27 g protein, 138 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Biji gandum kisar kasar?

250 g Biji gandum kisar kasar mengandungi 880 kcal, dengan 33 g protein, 172 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C117000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat