Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Semolina gandum
Kalori & fakta pemakanan
339
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo69 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 339 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 69 g 25%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 10 g | 69 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 15 g | 104 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 20 g | 138 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 25 g | 173 g | 5 g |
Makanan serupa
- Semolina gandum lembut355 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum347 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum penuh346 kcal / 100 g
- Semolina357 kcal / 100 g
- Gandum kisar kasarkasar331 kcal / 100 g
- Semolina barli340 kcal / 100 g
- Biji gandum kisar kasar352 kcal / 100 g
- Tepung gandumgandum durum268 kcal / 100 g
- Gandum kisarmentah348 kcal / 100 g
- Tepung gandum durumsemolina346 kcal / 100 g
Soalan tentang Semolina gandum
Berapa kalori dalam 100 g Semolina gandum?
100 g Semolina gandum mengandungi 339 kcal, dengan 10 g protein, 69 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Semolina gandum?
50 g Semolina gandum mengandungi 170 kcal, dengan 5 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Semolina gandum?
150 g Semolina gandum mengandungi 509 kcal, dengan 15 g protein, 104 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Semolina gandum?
200 g Semolina gandum mengandungi 678 kcal, dengan 20 g protein, 138 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Semolina gandum?
250 g Semolina gandum mengandungi 848 kcal, dengan 25 g protein, 173 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Sumber: mvt 05.029 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
